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股骨颈骨折护理——康复之路的加速器

2024-11-30 04:31:05      来源:大江网-信息日报      编辑:冯兆明       作者:闭玉莲

   

  闭玉莲 天等县人民医院

  股骨颈骨折是常见于老年人的骨折类型,因其对日常生活和行动能力的严重影响,常常让患者及家属倍感焦虑,但别担心,本文将详细介绍股骨颈骨折的科学护理方法,成为你康复之路上的加速器。

  一、什么是股骨颈骨折

  股骨颈骨折是股骨-大腿骨的颈部发生断裂,主要是因为老年人的骨质疏松,再加上不慎摔倒或外力作用发生的骨折。随着人口老龄化,股骨颈骨折的发生率也在逐年增加,成为家庭和社会的沉重负担。

  二、初期护理

  (一)卧床休息,避免损伤

  骨折初期患者需要卧床休息,避免进一步损伤,舒适、干净的床铺显得尤为重要,记得保持床铺的清洁干燥,定期更换床单被罩,防止褥疮。家人要协助患者定时翻身,防止肺部感染和压疮,翻身时动作要轻柔,避免对受伤部位造成二次损伤。

  (二)适量锻炼,维持功能

  虽然需要卧床休息,但适量的床上锻炼必不可少,可以进行股四头肌等长收缩锻炼和适度的关节活动,维持肌肉力量和关节灵活性,有助于减少疼痛和肌肉萎缩,为后续康复阶段的活动恢复奠定基础。

  (三)合理饮食,促进愈合

  康复过程中,合理的饮食与营养摄入同样重要。患者需要大量的蛋白质修复受损的骨骼组织,因此应保证每天摄入足够的优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶等。钙是构成骨骼的主要成分,需要补充大量的钙质促进骨骼愈合。富含钙的食物有牛奶、豆腐、海带、虾皮等,维生素D有助于钙的吸收,可以多吃富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等,保持充足的水分摄入维持体内代谢的正常进行,也是必不可少的。

  (四)密切关注,及时调整

  初期康复阶段应密切监测骨折部位的愈合情况,按照医生的指导调整康复计划,如果感到疼痛加重或肿胀加剧,一定要及时向医生反映,以便调整治疗方案。

  三、全面康复指南

  (一)床上锻炼到下床活动

  康复过程的三个月左右,患者可以在医生的指导下逐渐下床活动,初始阶段应避免负重活动,采取辅助工具如拐杖减轻对骨折部位的压力,随着康复进展,逐渐增加活动量和强度,科学进行短距离行走、上下楼梯等功能性训练。

  (二)关节活动与柔韧性训练

  开展适量的关节活动和柔韧性训练,有助于提高关节活动范围和肌肉灵活性,恢复肌肉力量和关节稳定性,提高患者的日常行走能力和降低跌倒风险。康复后期患者可以进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动和力量训练,进一步增强肌肉力量和心肺功能,提高身体素质和预防二次骨折的发生。

  (三)个体化康复方案

  每名患者的康复情况是不同的,因此制定康复方案的过程中,医生会根据患者的具体情况进行个体化调整,如调整锻炼强度、改变康复目标或者调整营养计划等。个体化的康复方案可以更好地满足患者的特殊需求,最大限度地提高康复效果并减少并发症的发生。

  (四)饮食护理

  饮食护理方面,合理规避与恰当选择食物至关重要。辛辣、油腻以及烟酒等刺激性食物,不仅会削弱患者的食欲,还会加重消化系统的负担,延缓康复进程。因此,患者务必自觉远离这些食物,以免对病情造成不利影响。同时,为了促进身体健康,患者应多摄入富含营养且易于消化的食物,如新鲜蔬果、全谷物和瘦肉等。这些食物不仅能为患者提供必要的能量和营养素,还能增强免疫力,助力患者更快更好地恢复健康。

  (五)日常护理

  对于手术患者,保持伤口的清洁干燥至关重要,避免沾水污染等,防止感染发生,一般大约两周时间,伤口才能拆线,受凉后血液循环减慢,炎症代谢产物出现堆积,导致局部的疼痛感以及血液循环下降,影响愈合,因此患者一定要注意保暖,不能受凉。

  (六)心理护理

  除身体上的康复,心理康复同样重要,患者在康复过程中会遇到很多困难和挫折,因此需要树立战胜病痛的信心,家人的陪伴和朋友的鼓励是患者康复路上的重要支持,使患者感受到温暖和力量。要学会调整心态,积极面对康复过程中的种种困难,可以尝试听音乐、看书、画画等活动,缓解心理压力。

  总而言之,股骨颈骨折的康复之路虽然漫长而艰辛,但只要科学护理、坚定信念,就一定能够战胜病痛,重拾生活的信心。

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